炎热的夏天让人根本不想从空调房里出去。但是，长期在空调房里待的你知道空调控制在多少度才是最合理的吗？跟着我们了解一下吧。

科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃至4℃人体会觉得有些凉。另外，就省电来说，空调温度不宜调的过高或过低。夏季不要将空调温度调得很低，宜设置在25℃-27℃之间，既凉爽又不费电。因此，将空调温度定在26℃是最合理的。

人体之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占人体总散热量的90%。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子。

室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

开空调前注意事项？

1.开空调前，先开窗换气15分钟。为了加速换气，可打开厨房与空调房间之间的门和空调房间的窗户，开启厨房的抽油烟机或者换气扇进行强制换气，让新鲜空气从空调房间的窗外进来，通过抽油烟机或者换气扇排出室外。

2.清除空调室内机过滤网上的灰尘(半个月一次)。

3.先设定空调工作的方式(制冷或制热)和温度，再开机，最后调整风速和风向。